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期待已久的暑假即将来临，这个暑假准备怎么过呢？这是放松调整自我的好时机，但也由于暑期时间相对自由，若不注意调节，也很容易出现作息紊乱、情绪低落等问题。贵阳市乌当中学心理健康发展中心为家长和同学们准备了这一份暑期心理调适指南，希望能够帮助大家度过充实愉快的假期。

夏季是溺水事故的高发期。溺水是造成中小学生意外死亡的“头号杀手”，保障孩子的生命安全、做好防溺水安全教育工作刻不容缓。为了您孩子的安全与健康，希望您积极配合学校，认真履行监护人职责，家校携手，共同做好孩子的防溺水安全教育与监管工作。

南风轻拂麦初黄，五月晴光入画长。期盼已久的五一小长假即将到来，同学们终于有机会从繁忙的学习中暂时抽身，享受一段难得的休息时光。然而，长假期间的放松和兴奋过后，很多人可能会感到身心疲惫，甚至出现所谓的“假期综合症”。

随着气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。溺水是造成中小学生意外死亡的“头号杀手”，保障孩子的生命安全、做好防溺水安全教育工作刻不容缓。

进入初中，学生们面临着一个全新的学习环境和人际交往圈。面对新环境、新同学、新学业，心理上容易产生焦虑、迷茫等情绪。为了帮助学生客观认识到在七年级新生活中自我的变化和可能遇到的挑战，以乐观主动的心态迎接初中新生活，建立起对初中新生活的美好和期待，3月，学校心理健康发展中心联合乌当区心理健康教研组在我校七年级学部开展主题为“心灵启航 赋能成长”的心理健康展示课活动。